أخبار تقنية
ساعة آبل الذكية : كيفية إعداد ميزة اكتشاف انقطاع النفس أثناء النوم
أضافت آبل ميزة جديدة تمامًا في أحدث ساعاتها الذكية لمراقبة انقطاع النفس أثناء النوم، وهي مشكلة صحية شائعة يعاني منها الكثيرون. هذه الميزة تساعد في اكتشاف هذه الحالة التي غالبًا ما لا يتم تشخيصها، إذ تشير الدراسات إلى أن ما يصل إلى 80% من الأشخاص المصابين بانقطاع النفس أثناء النوم لا يتم تشخيصهم، مما يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة في المستقبل.
ساعة آبل الذكية : كيفية إعداد ميزة اكتشاف انقطاع النفس أثناء النوم
ميزة اكتشاف انقطاع النفس أثناء النوم متاحة في طرز Apple Watch الحديثة، بما في ذلك:
كيفية إعداد ميزة اكتشاف انقطاع النفس أثناء النوم في ساعة آبل الذكية
- Watch Series 9
- Watch Series 10
- Watch Ultra 2
ويجب التأكد من أن ساعة آبل تعمل بنظام التشغيل watchOS 11 للاستفادة من هذه الميزة. تأتي ساعة Series 10 بنظام التشغيل مثبتًا مسبقًا، أما بالنسبة إلى الطرز الأخرى مثل Series 9 و Ultra 2، فستحتاج إلى ترقية نظام التشغيل أولاً.
خطوات إعداد ميزة اكتشاف انقطاع النفس أثناء النوم
لإعداد هذه الميزة على ساعة آبل، اتبع الخطوات التالية:
- افتح تطبيق Health على هاتف آيفون المرتبط بالساعة.
- من أسفل الشاشة، انقر على Browse، ثم اختر Respiratory.
- مرر للأسفل واضغط على Sleep Apnea Notification، ثم اختر Set Up.
- أجب عن الأسئلة الصحية للتحقق من أهليتك لاستخدام هذه الميزة.
- انقر على Next، واقرأ المعلومات المقدمة حول كيفية عمل الميزة، ثم اختر Done.
استخدام الميزة بنحو صحيح
لتفعيل الميزة بشكل فعال، تحتاج إلى ارتداء الساعة أثناء النوم لمدة لا تقل عن 10 ليالٍ خلال فترة 30 يومًا. بعد ذلك، يمكنك مراجعة حالة التنفس الخاصة بك من خلال تطبيق Health في هاتف آيفون.
استشارة الطبيب
من المهم ملاحظة أن هذه الميزة ليست أداة للتشخيص الطبي. إذا أصدرت الساعة إشعارًا يدل على مؤشرات انقطاع النفس، فمن الضروري استشارة طبيب مختص للتأكد. يمكنك إنشاء تقرير PDF من تطبيق Health لمشاركته مع الطبيب للحصول على التقييم المناسب.