fbpx
Connect with us

نصائح تكنولوجية

6 تطبيقات تساعد في تعزيز الصحة النفسية لرواد الأعمال

Avatar of هند عيد

Published

on

6 تطبيقات تساعد في تعزيز الصحة النفسية لرواد الأعمال.jpeg

هل أنت رائد أعمال تبحث عن طرق للعناية بصحتك العقلية؟ إليك أفضل التطبيقات للمساعدة في تعزيز الصحة العقلية لرواد الأعمال والتي هي على النحو التالي:

وويبوت

بصفتك رائد أعمال، فإنك بلا شك تواجه مجموعة فريدة من التحديات والضغوط،، إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها التعامل مع هذه الضغوط هي استخدام التطبيقات التي تساعد على تعزيز الصحة العقلية لرواد الأعمال.

من بين هذه التطبيقات Woebot، وهو روبوت محادثة مدفوع بالذكاء الاصطناعي مصمم لتحسين الصحة العقلية حيث يوفر لك هذا التتطبيق محادثة مبتكرة تعتمد على الذكاء الاصطناعي مصممة لتحسين الصحة العقلية.

يمكن لـ Woebot أيضًا أن يذكرك بالاعتناء بنفسك عاطفياً وعقلياً.

تودويست

إذا كنت رائد أعمال، فأنت تعلم أنه قد يكون من الصعب التوفيق بين العمل والحياة الشخصية، لهذا السبب قمنا بتجميع قائمة بتطبيقات الصحة العقلية التي يمكن أن تساعدك على زيادة إنتاجيتك وصحتك العقلية.

. Todoist هو تطبيق لإدارة المهام يساعدك على تنظيم عملك وتحديد الأهداف بالإضافة إلى ذلك Todoist لديها ميزات تساعدك على البقاء على المسار الصحيح والبقاء متحفزًا.

Calm

هو أحد هذه التطبيقات التي تستخدم ألعاب المغامرات التي صممها علماء النفس لمساعدة المستخدمين على زيادة لياقتهم العاطفية وتعليمهم مهارات نفسية جديدة.

Talkspace

إذا كنت بحاجة إلى التحدث إلى معالج ولا تريد البحث على Google، فإن TalkSpace هو تطبيق الصحة العقلية المناسب لك حيث أن هذا التطبيق يستخدم التطبيق الألعاب لتحسين مزاجك، والتي تم تطويرها بتقنيات علم النفس الإيجابي وتدخلات العلاج المعرفي السلوكي.

سعادة

تم تصميم هذا التطبيق لمساعدتك على إدارة حالتك المزاجية والتواصل مع أشخاص آخرين لديهم اهتمامات مماثلة. يقدم مجموعة متنوعة من الأنشطة، بما في ذلك المناقشات والألعاب والاختبارات، للحفاظ على مشاركتك.

MindBodyGreen

تم تصميم هذا التطبيق لمساعدتك على تحسين صحتك الجسدية عن طريق تقليل التوتر وزيادة مستويات الطاقة لديك. يقدم مجموعة متنوعة من الأنشطة، بما في ذلك دروس اليوغا والتأمل، لمساعدتك في تحقيق أهدافك.

نصائح تكنولوجية

كيف تصبح مجهولاً على منصات التواصل الاجتماعي؟

Avatar of هند عيد

Published

on

تنزيل 6

قامت شركة فيسبوك بتنفيذ حملة تجسس خفية استهدفت جمع المعلومات من مستعملي تطبيق سناب شات، حسب ما ورد. لملفات  المحكمة غير المعلنة.

باشر مارك زوكربيرج بتنفيذ ما يُعرف داخل الشركة بمشروع “غوستباسترز” في سنة 2016، بعد أن أصابه الضيق من طريقة تعامل سناب شات مع قضايا الخصوصية.

صرح زوكربيرج في بريد إلكتروني موجه إلى التنفيذيين بالشركة بتاريخ الـ9 من يونيو لعام 2016 قائلاً: “غالبًا ما تكون الردود حينما يطرح أحدهم استفساراً عن سناب شات، أنه وبما أن تدفق البيانات يكون مشفراً، فإنه لا يُتاح لنا الحصول على أي تحليلات تخصه”.

قال زوكربيرج: “بالنظر إلى الوتيرة السريعة التي تتطور بها، تبدو هناك أهمية كبرى لإيجاد طريقة جديدة تمكننا من الحصول على تحليلات دقيقة وموثوقة بشأنها. ربما يستدعي الأمر منا تطوير برمجيات خاصة بنا. ينبغي علينا أن نتعلم كيفية القيام بذلك”.

تشير مستندات القضاء إلى أن خافيير أوليفان، الذي يتولى حاليًا منصب المدير التنفيذي للعمليات في فيسبوك، قد أجاب على رسالة زوكربيرج معبرًا عن موافقته.

بيّن أوليفان أن هذه الاستفسارات تمثل واحدة من أبرز القضايا في مجال تحليل الأسواق، والتي يتوجب على فيسبوك أن تقدم إجابات لها.

تضمنت أدوات التجسس شبكة الـVPN التابعة لشركة Onavo، والتي قامت فيسبوك بشرائها في عام 2013.

أتاحت ملكية فيسبوك لـ Onavo للمنصة قدرة على متابعة ورصد التطبيقات المتخصصة في التواصل الاجتماعي التنافسية، وذلك عن طريق اعتراض وتحليل البيانات الشبكية المتبادلة بين تلك التطبيقات والخوادم التابعة لها، استنادًا إلى مستندات القضية.

بعد البريد الإلكتروني الذي أرسله زوكربيرج في عام 2016، قام المهندسون في Onavo بتطوير وسائل لإجراء «التنصت» الذي مكّنهم من فك تشفير وقراءة البيانات المتبادلة التي ربما كانت محمية بالتشفير.

وقد وفرت هذه الأساليب التجسسية لفيسبوك الإمكانية لتعقب التفاصيل الدقيقة للسلوك داخل التطبيق، وتم توظيفها بعد ذلك ضد كل من أمازون ويوتيوب.

لم يتحقق الإتفاق الكامل بين موظفي فيسبوك حول فائدة مشروع “جوست باسترز”، حيث أعرب بعضهم عن مخاوفهم. من ضمن المعبرين عن ذلك جاي باريك، الذي كان يشغل منصب رئيس قسم الهندسة الخاصة بالبنية التحتية في فيسبوك سابقاً، وكذلك بيدرو كاناهواتي، الذي كان يتولى رئاسة الهندسة الأمنية في ذلك الوقت.

تصدر الوثائق القضائية من قضية تم رفعها كدعوة جماعية في ولاية كاليفورنيا من قِبَل عدد من المستهلكين ضد شركة ميتا.

بحسب ما ذكر محامو الادعاء، كان الغرض المتوخى من البرنامج تقويض المنافسة، وهذا يشتمل على سناب شات، الشبكة الاجتماعية التي كانت في طور النمو آنذاك وتباري فيسبوك في سوق الإعلانات.

 

Continue Reading

نصائح تكنولوجية

اكتشف أبرز التطبيقات التكنولوجية للحفاظ على أمان منزلك

Avatar of هند عيد

Published

on

best home security apps

يزداد الطلب على أنظمة الأمان المنزلية  الذكية تحمل فوائد جمّة تمكنك من حماية مسكنك والإشراف عليه عن بُعد. رغم فعاليتها، تكون تكلفتها عالية وقد لا يقدر البعض على تحملها. لهذا السبب، تم تطوير برمجيات تتيح لك مراقبة منزلك وضمان أمنه دون مقابل مادي، أو بخطط تكلفتها اقتصادية تشتمل على خصائص متطورة.

تقوم هذه البرامج بشكل رئيسي على استخدام جهازين، الأول يُستعمل كبديل لجهاز تصوير المراقبة، في حين يُستعمل الثاني للإشراف على التسجيلات التي يقوم بتصويرها الجهاز الأول. وتكون متوافقة في الغالب مع أنظمة الحاسوب والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية، وهذا يمنحك القدرة على تحويل أي جهاز قديم تمتلكه إلى كاميرا لمراقبة منزلك.

إن أردت القيام بمتابعة مسكنك عن بعد عبر شاشة الموبايل ولم تكن قادرًا على تحمل تكاليف شراء نظام حماية للمنزل أو كاميرات مراقبة مخصصة لذلك، بإمكانك اللجوء إلى أحد التطبيقات التالية:

  1-تطبيق AtHome Camera: 

يُعتبر “AtHome Camera” تطبيقًا مميزًا ومنتشرًا بشكل كبير يُسهم في تعزيز أمن المنزل. الميزة الأساسية لهذا التطبيق هي توافقه مع منصات مختلفة؛ حيث يمكن استخدامه على الأجهزة العاملة بنظام الأندرويد أو أجهزة iOS، بالإضافة إلى الكمبيوترات الشخصية التي تشغّل نظام ويندوز وأجهزة ماك.

يُحوّل تطبيق AtHome Camera جهازَكَ إلى نظام مراقبة منزلي، يتوجب عليك تنزيل نسخة التصوير في هاتفك القديم الذي ترغب باستخدامه كبديل للكاميرا، بينما تقوم بتثبيت النسخة الخاصة بالمراقبة على الهاتف الذي تستعمله حالياً لكي تتمكن من متابعة ما يجري في منزلك عن بُعد. يتميز هذا التطبيق بقدرته على السماح لك بالتحكم في ما يصل إلى أربع كاميرات مراقبة عن بعد من خلال جهاز واحد.

تتوفر نسخة تطبيق AtHome Camera لمستخدمي أنظمة الأندرويد، كما تتوفر أيضًا لمستعملي أجهزة الآيفون.  آب ستور مجانية مع خيار الاشتراك عبر التطبيق.

  2- تطبيق IP Webcam: 

يتيح لك برنامج IP Webcam تحويل جهاز الهاتف الخاص بك إلى نظام كاميرا للمراقبة لتتبع الأحداث في بيتك من مكانٍ بعيد، ويحوي البرنامج على العديد من الخصائص مثل البث الحي للفيديو، والتوافق مع خدمة Dropbox، وتقنية الاستشعار للحركة، بالإضافة إلى إمكانية الدردشة المرئية. ويعتبر هذا البرنامج من أهم البرامج المتاحة بالمجان والتي تم تصميمها لضمان أمان المنازل، ولكن نقطة الضعف في البرنامج تكمن في كثرة الإعلانات التي تظهر أثناء استخدامه.

تتوفر تطبيق IP Webcam لمستخدمي الأندرويد بدون أي تكاليف.

  3- تطبيق TinyCam Monitor: 

يُشبه تطبيق TinyCam Monitor العديد من التطبيقات الأخرى في القائمة، حيث يمكن تنصيبه على جهازين منفصلين. يُستعمل الجهاز الأول ككاميرا للتقاط الصور أو الفيديو، بينما يُستخدم الجهاز الثاني كشاشة لمشاهدة المحتوى الذي يتم التقاطه بواسطة الجهاز الأول.

يمكن الحصول على نسخة مجانية من التطبيق تشتمل على الإعلانات، ولكن عند الاشتراك بالنسخة المدفوعة لا توجد إعلانات، ويمكنك تصوير الفيديو بشكل متواصل طيلة الأسبوع، بالإضافة إلى ذلك، تحصل على عدة ميزات إضافية قيّمة.

تتوفر نسخة مجانية من تطبيق TinyCam Monitor للمستخدمين الذين يستخدمون نظام الأندرويد، مع خيار للاشتراك في خدمات إضافية داخل التطبيق.

  4- تطبيق WardenCam: 

“WardenCam” هو برنامج يمكنك من حماية بيتك، ويتيح لك إعادة استعمال الجوالات القديمة لتقوم بوظيفة الكاميرات الأمنية بدلاً من الاضطرار إلى اقتناء كاميرا جديدة للمراقبة.

يعمل التطبيق هذا عبر شبكات الواي فاي ويقدم خيارات متنوعة لإعداد الكاميرات. كما يدعم خدمات التخزين السحابية كجوجل درايف و Dropbox، حيث يمكنك الاحتفاظ بنسخ احتياطية للتسجيلات المصورة.

تتوفر تطبيق WardenCam لمستخدمي أنظمة الأندرويد، وأيضاً يمكن لمستخدمي أجهزة الآيفون الحصول عليه.  آب ستور يُمكنك استخدام الخدمة دون أي تكلفة، مع خيار الاشتراك في خدمات إضافية داخل التطبيق.

 

Continue Reading

نصائح تكنولوجية

أدوات فعّالة للكشف عن النصوص المزيفة باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي

Avatar of هند عيد

Published

on

shutterstock 2268589681

أصبح   الذكاء الاصطناعي يتم الاعتماد بشكل مكثف على تكنولوجيا المعلومات في توليد محتويات رقمية متنوعة كالصور، والكتابات، وحتى الأعمال الفنية. ومع التطور الباهر في هذا المجال، برزت ضرورة ابتكار أدوات فعّالة قادرة على التعرف على المحتويات التي ينشئها الذكاء الصناعي.

هذه الأدوات تعزز من حماية حقوق الملكية الفكرية، كما أنها تتميز بسهولة الاستعمال وتتوفر منها خيارات بلا تكلفة.

في هذه المقالة، سنلقي نظرة على خمس من أهم الأدوات التي تم تطويرها خصيصًا لهذه الوظيفة.

  1- أداة Hive Moderation: 

تُعدّ    Hive Moderation تُعد هذه الأداة واحدة من أفضل الوسائل التي تم تطويرها للكشف عن الصور والمحتويات النصية التي تُنتج باستخدام تقنية الذكاء الاصطناعي، وتتميز بسهولة الاستخدام. كل ما يلزمك هو جر الصورة أو الوثيقة وإفلاتها في المكان المعد لذلك، أو يمكنك أن تقوم بإدراج النص أو الصورة من على جهازك مباشرة. في غضون لحظات قليلة، ستعطيك أداة Hive Moderation نتائج تخميناتها بشأن مدى إمكانية أن يكون المحتوى من إنتاج الذكاء الاصطناعي.

من أجل تيسير استعمال هذه الأداة، بإمكانك إضافة تطبيق Hive AI Detector على متصفح جوجل كروم. هذه الإضافة المجانية تتيح لك عمل فحص مباشر للصور والكتابات أثناء تنقلك على الإنترنت. ويمكنك أيضاً رفع الملفات على الإضافة أو الكشف عن المحتوى الموجود على شبكة الإنترنت في الحال.

  2- أداة Illuminarty: 

  Illuminarty تعتبر هذه الأداة وسيلة لاكتشاف الصور والكتابات التي تم إنشاؤها بواسطة الذكاء الصناعي، وتتميز بسهولة الاستعمال حيث يُمكنك إدراج الصورة أو رفعها مباشرةً أو إضافة النص المراد فحصه. عقب ذلك، تقوم الأداة بتقدير نسبة الإمكانية أن تكون الصورة أو النص من إبداع الذكاء الصناعي.

تتيح لك هذه الأداة استعمالها دون مقابل، ولكن بالاشتراك في النسخة المدفوعة تُوفر لك معلومات وافية عن كل صورة أو محتوى نصي تود التدقيق به.

  3- أداة AI or Not: 

  AI or No  t هذه الأداة تعتبر سهلة الاستعمال للكشف عن الصور التي يتم توليدها عبر تقنيات الذكاء الاصطناعي. سيكون عليك عمل حساب قبل أن تبدأ باستعمالها، ومن خلال الاشتراك بالنسخة المجانية، يمكنك فحص ما يصل إلى عشر صور كل شهر. فيما توفر لك النسخة المدفوعة إمكانية فحص عدد غير محدود من الصور واستخدام مجموعة متنوعة من المزايا التكميلية التي لا تتوفر في النسخة المجانية.

للتأكد مما إذا كانت الصورة التي بحوزتك قد تم إنشاؤها باستخدام الذكاء الاصطناعي، كل ما عليك فعله هو جر الصورة وإفلاتها، أو رفع صورة من الصور التي قمت بتخزينها مسبقاً على جهازك، أو إدخال رابط URL الخاص بالصورة. بعدها، ستوفر لك الأداة المعلومات اللازمة بخصوص ما إذا كانت الصورة منتجة باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي.

  4- أداة Hugging Face: 

إن كنت بحاجة إلى أداة مجانية وسهلة الاستعمال لتمييز الصور المنشأة بواسطة الذكاء الاصطناعي فإن هذه الأداة ستفي بالغرض.   Hugging Face  مناسبة لك.

هاتان النسختان من الأداة متاحتان، حيث أن النسخة الأولى فعّالة في الكشف عن الصور الفنية التي أُنتجت بواسطة نماذج الذكاء الاصطناعي السابقة مثل Midjourney وDALL-E 3 وSDXL.

النسخة الثانية متقدمة أكثر بالمقارنة مع النسخة الأولى، وتُعرف باسم جهاز الكشف SDXL الذي يتمتع بالقدرة على تحديد الصور المعقدة التي تم إنشاؤها عبر الذكاء الصناعي، بما في ذلك تلك الصور التي ليست فنية مثل صور شاشات العرض.

بغض النظر عن النسخة التي تعمل بها، كل ما تحتاج إليه هو رفع الصورة التي تود فحصها وسيقوم Hugging Face بتحديد ما إذا كانت الصورة مُنتَجَة بواسطة الذكاء الاصطناعي أم لا.

  5- أداة Is It AI: 

تُظهر أداة  Is It AI تشير هذه الفقرة إلى النسبة التقديرية لاحتمال كون الصورة منتجة باستعمال تقنيات الذكاء الصناعي. يمكن تطبيق هذه العملية كما تستخدم الأدوات الأخرى المتاحة ضمن الخيارات.

يلزمك جرّ الملف وإفلاته في المنطقة المعدّة لذلك، أو رفعه من جهاز الكمبيوتر الخاص بك، ثم الضغط على زر التحقق المُعيّن ليُظهر بذلك. عقب هذه الخطوة، تقوم الأداة بتقصي وتحليل محتوى الصورة.

بعد لحظات قليلة، ستتلقى نتيجة على هيئة نسبة مئوية تعبر عن احتمالية إنشاء الصورة عبر برامج الذكاء الصناعي.

بإمكانك استعمال هذا التطبيق كذلك للكشف عما إذا كان النص منشأً باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي أم لا. للقيام بذلك، يمكنك الذهاب إلى خانة كاشف النصوص الموجودة في الواجهة الرئيسة للتطبيق، ثم قم بإدخال النص الذي تريد فحصه. ستقوم الأداة بتحليل النص وتزويدك بالنتائج في غضون لحظات.

Continue Reading

Trending