أصبحت Apple Watch واحدة من أكثر الساعات الذكية استخدامًا بفضل مزاياها الصحية المتقدمة، إلا أن كثيرًا من المستخدمين يتساءلون عما إذا كانت قادرة على قياس ضغط الدم بشكل مباشر. ورغم التطور الكبير الذي وصلت إليه الساعة، فإن الإجابة حتى الآن هي لا، إذ لا تضم مستشعرًا مخصصًا لقياس ضغط الدم، لكنها توفر وسائل أخرى تساعد في متابعة صحة القلب وتنظيم القراءات باستخدام أجهزة خارجية متوافقة.

هل تقيس Apple Watch ضغط الدم إليك الحقيقة وما الذي تستطيع الساعة فعله بالفعل

هل تقيس Apple Watch ضغط الدم إليك الحقيقة وما الذي تستطيع الساعة فعله بالفعل

لا تدعم الإصدارات الحالية من Apple Watch قياس ضغط الدم بصورة مباشرة، لذلك لا يمكن الاعتماد عليها للحصول على قراءة دقيقة دون استخدام جهاز مخصص.

ومع ذلك، تستطيع الساعة العمل مع أجهزة قياس ضغط الدم اللاسلكية التي تدعم تقنية Bluetooth، حيث تُنقل النتائج تلقائيًا إلى تطبيق Health على هاتف آيفون، مما يتيح للمستخدم الاحتفاظ بسجل منظم لجميع القراءات.

كيف تتابع ضغط الدم باستخدام الساعة؟

يمكن ربط Apple Watch بجهاز قياس ضغط دم متوافق، ثم مزامنة البيانات مع تطبيق Health، ليتم حفظ جميع القراءات في مكان واحد يسهل الرجوع إليه.

وتساعد هذه الطريقة المستخدم على متابعة تغيرات ضغط الدم بين الزيارات الطبية، كما تمنح الطبيب سجلًا واضحًا يوضح تطور القراءات مع مرور الوقت، وهو ما يسهم في متابعة الحالة الصحية بشكل أفضل.

• أدوات المتصفح في GitHub Copilot تصل رسميًا إلى VS Code وتوسّع قدرات الوكلاء البرمجية

أجهزة تدعم المزامنة مع Apple Watch

توجد عدة أجهزة قياس ضغط دم يمكنها إرسال البيانات مباشرة إلى تطبيق Health، ومن أبرزها:

• Omron Evolv Wireless Blood Pressure Monitor، الذي يتميز بحجمه الصغير وسهولة حمله، مع إمكانية مزامنة النتائج لاسلكيًا.
• Withings Wireless Blood Pressure Monitor، ويوفر سجلًا بيانيًا للقراءات، بالإضافة إلى مؤشرات لونية تساعد على فهم النتائج بسرعة.
• iHealth Feel Wireless Arm Blood Pressure Monitor، الذي يستطيع حفظ مئات القراءات مع عرض نتائج ضغط الدم داخل التطبيق وإرسالها إلى تطبيق Health.
• استهلاك AI Credits في GitHub Copilot يظهر لكل دورة فوترة: GitHub تمنح الفرق رؤية أوضح قبل نفاد الرصيد

وتوفر هذه الأجهزة تجربة أكثر تكاملًا لمستخدمي آيفون وApple Watch الراغبين في متابعة ضغط الدم بصورة منتظمة.

كيف تساعد Apple Watch في الحفاظ على صحة القلب؟

رغم أنها لا تقيس ضغط الدم، فإن الساعة تقدم مجموعة من الأدوات التي تدعم نمط الحياة الصحي، مثل متابعة النشاط البدني اليومي، وحساب عدد الخطوات، وتسجيل التمارين الرياضية، بالإضافة إلى مراقبة معدل نبضات القلب طوال اليوم.

كما تستطيع إرسال تنبيهات عند ارتفاع أو انخفاض نبضات القلب عن المعدلات الطبيعية، وهو ما يساعد المستخدم على الانتباه لأي تغيرات قد تستدعي استشارة الطبيب.

• هل تقيس Apple Watch ضغط الدم إليك الحقيقة وما الذي تستطيع الساعة فعله بالفعل

هل تضيف أبل هذه الميزة مستقبلًا؟

تشير تسريبات وتقارير تقنية إلى أن أبل تعمل على تطوير تقنية تتيح قياس ضغط الدم من خلال ساعاتها الذكية، إلا أن الشركة لم تعلن رسميًا عن موعد إطلاق هذه الميزة.

كشفت بيانات جمعها خاتم Ultrahuman الذكي عن تأثير واضح للسهر لمتابعة مباريات كأس العالم على صحة المشجعين، إذ أظهرت النتائج انخفاضًا في ساعات النوم وتراجعًا في مؤشرات التعافي البدني بعد إحدى مباريات منتخب إنجلترا في البطولة.

خاتم ذكي يرصد تأثير السهر الكروي مباريات كأس العالم تقلل النوم وتؤثر في التعافي

خاتم ذكي يرصد تأثير السهر الكروي مباريات كأس العالم تقلل النوم وتؤثر في التعافي

اعتمدت الدراسة على بيانات أكثر من ألف مشجع في المملكة المتحدة، بعد المباراة التي جمعت إنجلترا والمكسيك في الأدوار الإقصائية، والتي أقيمت في الثانية صباحًا بالتوقيت المحلي.

وأظهرت النتائج أن متوسط فترة النوم انخفض بمقدار 38 دقيقة مقارنة بالمعدل الطبيعي، ليصل متوسط النوم إلى 6 ساعات و38 دقيقة فقط.

• نوبيا تكشف عن iMoochi روبوت ذكي يتفاعل مع المشاعر ويحاكي الحيوانات الأليفة

تراجع مؤشرات التعافي البدني

لم يقتصر تأثير السهر على عدد ساعات النوم، بل امتد إلى المؤشرات الحيوية التي يقيسها الخاتم الذكي.

وسجل المستخدمون انخفاضًا في تباين معدل ضربات القلب أثناء الليل بنسبة تقارب 9%، وهو مؤشر يرتبط بقدرة الجسم على التعافي ومقاومة التوتر. كما ارتفع معدل ضربات القلب أثناء الراحة بشكل طفيف، ما انعكس على انخفاض متوسط درجات جودة النوم بأربع نقاط.

• غوغل تراهن على شريحة ذكية جديدة لتعزيز أداء جيميناي وتقليل استهلاك الطاقة

أغلب المشجعين ناموا أقل من المعتاد

أظهرت البيانات أن نحو ثلثي المشاركين حصلوا على ساعات نوم أقل من المعتاد، بينما فقد أكثر من ثلثهم ساعة كاملة أو أكثر من إجمالي وقت النوم.

وتوضح هذه الأرقام أن السهر لمتابعة المباريات الليلية يؤثر في شريحة واسعة من المشجعين، حتى إذا كان ذلك ليوم واحد فقط.

بعض المشجعين تابعوا المباراة من السرير

رصدت البيانات سلوكًا لافتًا لدى عدد من المستخدمين، إذ بدا أن نحو واحد من كل تسعة تابع المباراة من السرير مباشرة.

وبقي هؤلاء في وضعية ثابتة لمدة أطول بنحو ساعة ونصف مقارنة بعاداتهم المعتادة، لكنهم خسروا في المقابل نحو 35 دقيقة من وقت النوم الفعلي، ما يؤكد أن البقاء في السرير لا يعني الحصول على راحة كافية.

• عطل مفاجئ يصيب فيسبوك المستخدمون يواجهون صعوبة في الوصول عبر المتصفح

 اضطرابات مؤقتة لكنها تستحق الانتباه

تشير شركة Ultrahuman إلى أن اضطرابات النوم الناتجة عن السهر لفترة قصيرة غالبًا ما تختفي خلال 48 ساعة لدى معظم الأشخاص.